Magra pero no muy

A boa e básica calça jeans não mente. E eu, pela primeira vez na vida, preciso emagrecer. Sempre fui magrinha. Quando engravidei pela primeira vez pesava 45 kg. E até +ou – seis meses atrás estava com 52 kg.

Agora, depois de um período de muito stress e na menopausa marquei 59 kg na balança esses dias.
Continuo magra (de roupa), mas as calças que eu gosto não entram mais e pouco a pouco percebo que estou perdendo blusas, vestidos, e até casacos.
Ainda não dispensei aquela cervejinha amiga, embora tenha comprado umas caixas de chá verde, água de coco light que jurei tomar todo dia, e nem abri.

Para piorar, estou viciada em docinhos (que eu tanto odiava).

Por vaidade, mas principalmente por medo desse negócio desenfrear, o plano, a princípio, é óbvio: menos pão, menos massas, menos queijos amarelos, menos isso e aquilo... Estou apavorada! Preciso começar uma atividade física que faz tempão venho adiando, pura preguiça (para completar).


Sopinha de legumes básica

Depois de muito tró-lo-ló como diz a amiga Lidiane do Blog Bicha Femea chegamos a algumas pequenas conclusões bem interessantes que acho valer a pena tentar:

Supermercado - Não vá ao supermercado com fome, pois dessa maneira fica difícil controlar o impulso de comprar alimentos calóricos e gordurosos.

Silêncio - comer na frente da TV também engorda…

Água - Beber muita água é super saudável, isso ninguém discute, mas descobri também que ela é ótima para ir enganando a sensação de fome, ou melhor, de vontade de comer.


Água com bossa - Folhas de hortelã ou rodelas de limão, abacaxi, melancia... Numa jarra bonita dão sabor e mais vontade de beber.

Aposte no azul - Dizem que essa cor leva à introspecção e produz um efeito calmante e relaxante.
Guardanapos e louça turquesa dão menos fome. Ainda bem que estou reformando a cozinha e tirando o vermelho... Acho que faz sentido, afinal, não existe comida azul nénão??!!


Por último: não esqueça aquela sua foto bem sexy que você tem ai nos seus guardados de biquíni em algum dos alegres verões da sua vida, assombrando na porta da geladeira. ô raiva!

E, aí, tem alguma dica boa para colar ali, além dos ímas de delivery?

27 comentários:

  1. Eu gostaria te contatar Santinha,li que ela faz organização de casas.Necessito desse serviço, entrei no link e cai neste blog.Favor entrar em contato.

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  2. Yvone, do céu!
    Estou me vendo aí nesse teu percurso do ganho de peso, hein? Quando casei tinha 45kg, há 4 anos. Hoje oscilo entre 52 e 53kg, mas não tenho filhos. Isso quer dizer que sou uma forte candidata a ganhar quilinhos extras depois de “embuchar”? ...hummmm... sinal de alerta!!!!

    Eu morria e não sabia que existia água de coco light. :o

    Cheguei a pouco do shopping e comi menos que de costume porque decidi que eu comia mais por causa do olho grande mesmo... acho que vou adotar essa prática daqui pra frente. ;)

    Boa sorte na luta para perder quilinhos. :D

    ...
    Pára tudo! E a gente sofre de pré-menopausa também, é?
    Essa eu não sabia. Meu Pai! Será possível que todas as mazelas possíveis caíram sobre as mulheres? Vixe! Tô chocada com essa!
    Beijos, bonita!!!

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  3. Ai Yvone, tô com o mesmo problema que você. Força amiga, tudo vai dar certo. kkkk
    ;)

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  4. Well, como voce sabe, ainda nao tenho este problema, mas sei que ninguem esta livre de um belo dia comecar a engordar, por conta de idade, doenca, stress, sei la de tudo, mas tenho uma receita infalivel para nao engordar, é só fechar a boca e nao se deixar levar por guloseimas, pois do basico nao da pra se livrar, como por exemplo da cerveja, entao ao inves de comer eu bebo.
    Bjs

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  5. Eu também era magra, mas depois da menopausa engordei muito. Estou andando e fazendo hidroginastica.
    Mas lá na minha terra me disseram que eu estava gorda, achando que estavam me agradando, porque o povo da roça, acha que sinonimo de beleza é gordura.
    Aí vi que preciso é de um regiminho de boca.
    Com carinho Monica

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  6. Yvoooooooooooooooooone,
    Ou como costuma dizer minha irmã: 'criatura da barriga dura'...rs
    Basta que eu fique um tempinho sem aparecer por aqui p/ vc rechear esse blog de novidades???????
    Amo muito tudo isso!!!!hehehehe
    Bem, quanto ao último post, fico com a Lidiane...não ia comentar mas depois que lí o comentário dela, resolví ligar o alerta também!!!
    kkkkkkkkkkkkkk
    Me casei com 49 e hoje, ainda sem bebês, estacionei nos 52...Ainda passo pelo constrangimento de procurar uma calça 36 para comprar e ela ficar súper folgada (quando é que eles vão uniformizar essas formas de calça mesmo, né????)...
    Então...por hora, só me resta ligar o alerta!!!!rs
    Amei o post anterior e as dicas de folhas e flores secas...
    Adorei a dica do arroz soltinho...
    E gostei muito tambpem da dica das velas...
    É claro que vou fazer de agora em diante SEMPRE....não sou boba nem nada...kkkkkkkkkkk
    Bjkas da amiga Jô

    Ps: tenho 1 perguntinha a te fazer...Ví outro dia a imagem do puf de pneu que vc fez...Como faz o assento??? Não entendí...não corre o risco da madeira quebrar não, considerando que fica na parte do pneu que é oco??? Não entendí mesmo como se fica o assento ali...Pode me ajudar???

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  7. Iiiiihhh... peso? Nem falo nada!
    Uma pessoa que passa a vida na luta contra a balança, mas que adora cozinhar e principalmente COMER, não tem muito o que falar... ainda mais pq os quilinhos extras continuam todos aqui, ou seja, sou um fracasso nas dietas... hahahahahahahaha... e olha, nem tive filho ainda, então calcule!!! :D
    Boa sorte amiga,
    bjks! ;)

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  8. Pois é...
    De vez em quando, mamis (que é meio fortinha)rs...vem com essas:
    "Quando eu me casei, eu tinha o seu corpo"........kkkkkkkk
    Uuuuuuuuuuuui...
    Vc tem toda razão...Ligar o sinal de alerta e cuidar da alimentação sempre!!!!
    Brigadão pelas dicas...não vejo a hora de fazer meus pufs...Te mostro!!!!
    Bjkas da Jô

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  9. Saudades tb!
    Deixei um coment no Ecos sobre sua passagem por lá.
    Menina, eu tb engordei uns quilinhos, as calças começam a estrupar e os modelitos não caem tão bem, essa é a hora de fechar a boca, e tem q ser now!
    Mas já sei os pecados que cometi: tirei férias e fui dar um role, ai comi até, sem culpa e muito.
    Esses dias ando sem pedalar e nadar, só comendo, pois com chuva e frio, falta disposição, coragem, enfim tudo, mas a fome...
    Agora, correr pra queimar a bancipes! rsrsrs

    Ecobeijos
    Paty

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  10. adorei a ideia! estou precisando emagrecer de novo, ao contrário de ti vivo nesta briga- mas aprendi com a reeducação alimentar que passar fome não emagrece, pelo contrário, comer mais e mais saudavel-acontece que na Bahia - era peixe frito, cocada, biju...agora tenho que recomeçar!
    o problema além das roupas, é a saúde tb, e a idade diminui o metabolismo!
    bjs
    magra pero no mucho!
    tem que ser gostosa!kkkk

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  11. kkkk o Yvone, essa é minha luta constante, até que emagreci bem sem fazer regime, vai entender esse corpo maluco.
    Mas a calça jeans nunca mente mesmo.
    Bjss

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  12. Santa, que coisa chata isso neh!
    Desde que casei ganhei 3 quilos que não se separam mais de mim, e eu sei que é por pura preguiça mesmo, rsrsrs Mas não consigo ficar sem meu chocolatinho e café com leite, ai ai ai
    Obrigada pela visita viu, adoro seus posts falando da vida. O escritório tá bem legal e consegui reaproveitar muita coisa por aqui, tanto pela grana quanto pelo lado eco, assim que é bom!
    Um grande beijo e aguarde as fotos!

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  13. Obrigada pela sua visita e seja sempre bem vinda!!!
    Esse seu post tem sido meu pensamento dos últimos dias...to passando por isso também....
    Sou viciada em doce e nesse inverno..quem disse que aguento ficar sem um chocolatinho....aiiiii
    Mas to tomando um chazinho branco....hehe
    Beijos..
    Ahh...depois passa para conhecer meus outros blogs.

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  14. Ai amiga querida, nem me fala na tal gordura viu, to aqui loooouca pra perder 5 quilinhos mas ta difícil viu

    Beijos!!

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  15. Bom diaaa!

    Quero avisar que postamos novidade: Colar de perolas, Vestido, blusas, tqc! Tudo pro seu verão!

    E fizemos remarcação de alguns preços!
    Aproveite as promoções e compre T-U-D-O!!!

    Passa lá para conferir:

    http://brechojuci.blogspot.com/

    Beijos :*

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  16. Oi Yvone! Muito grata pelo carinho! Adorei esse post e o azul realmente é recomendado para diminuir o apetite...Já as cores vermelho, amarelo e laranja aumentam o apetite, procure evitar...Eu também preciso fazer atividade física e espantar a preguiça...também tô comendo muito doce, afeeeee...Mas muita fé e força que conseguimos....Saúde é o que interessa.Beijo!

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  17. Casar dá uns quilinhos, ser mamãe tb, mas a tal da menopausa affff ela se foi e adivinha oq eu não quer ir embora? ai ai ai

    Força aí Yvone!!

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  18. Ai ai... acho que todas as mulheres que lerem este post vão se encontrar nele! rsrsrs.
    Queria, eu também estou nesta lida... já emagreci 9 kilos mas cada dia é um desafio novo, e com esse tempinho de frio, aff, só dá vontade de comcer guloseimas hiper calóricas... que saco.
    BjOs pra vc e ótimo dia!

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  19. Bem, como eu nunca fui magra nem sei o que te dizer...mas em breve serei (fiz redução de estômago)!! Beijinhos!

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  20. Ai, Yvone! :o
    ...kkkkk... só você para chutar o pau da barraca na discussão do post, viu? ...ehehehehe...

    Adorei seu momento “descontrol”!

    Todas as suas considerações foram muito bem colocadas. Pronto! Palmas para você... clap clap clap...:D

    Beijos!

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  21. Yvone, eu já tinha ouvido muito seu nome lá no Bicha e no Criative-se também. Não imagino por que cargas d´água ainda não vim aqui te visitar.

    Mas nunca é tarde para reparar um erro como esses.

    Vc não imagina como fiquei depois de ler o seu comentário no Bicha. Sério, fiquei vaidosa, é claro, mas fiquei emocionada, comovida, contente e muito curiosa em te conhecer.

    Gostei muito do seu cantinho e virei mais vezes, com certeza.

    Quanto a aumento de manequim, eu que o diga. Sempre fui magra também. Pesava 51kg quando engravidei da primeira vez, 57kg da segunda e hoje atualmente estava beirando os 65kg!!!!

    Embora ainda fosse aceitável para a minha altura, estava no limite do peso saudável. E já não cabia em nenhuma calça de estimação !!!!

    Acabei descobrindo um problema de tireóide que provocou esse aumento de peso. Já voltei para os 60 e espero em breve, com a medicação, voltar à minha antiga forma.

    Mas ô coisa boa é comer, né não?

    Bjks.

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  22. Imagina, Ivone, eu nem penso em emagrecer agora, depois de mjuito açai maça e banana duas vezes por dia para recuperar a massa muscular, Amiga nao fi facil,
    Nao´precisa se preocupar, mas os tais docinhos dominam nossos pensamentos, aí tem que escolher, mas é preciso!
    Suspendas todos os doces e refrigerantes, e vamos fazer uma contagem regressiva, de volta ás calças jeans, amiga, pense nelas!!!!!!!!!!!!
    TIRANDO ISTO, VIVA FELIZ!

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  23. Yvone, aí meu Deus! Preciso emagrecer 5 kg. Ganhei na gravidez 21 kg, olha que nem exagerei muito. É o meu biotipo e metabolismo mesmo. Agora faltam 5. O pior é que a filhota já tem 1 anos. Esses 5 kg parecem imperdíveis. Adoro um docinho... Mas vou tentar seguir as suas dicas.
    Bjs e obrigada,
    carol

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  24. olá, Santinha!
    casa que tem filhos, não tem jeito, tem que ter pão, bolo, doces...
    tb, estou gooorda, apesar de ser magra...
    pra mim, tem a receita, caminhadas diárias e disciplinadas, pães, doces e massas: zero (e, isso é muito difícil)- alimentação a cada 3 horas, disciplinadamente (tb, mt dificil), á noite, só grelhados, legumes, e saladinhas...
    e lá se vão os quilos, não tão rápido, pois é a constância que gera efeito;
    mas como a preguiça e o comodismo é enorme, estou sempre adiando o início...quem sabe uma hora, crio vergonha!!!
    bjkinhas

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  25. Que maravilha na minha cozinha predomina o azul!!! Adorei seu blog vai já pros meus favoritos. Você é muito verdadeira. Beijos!!!!

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  26. Menina, agora que vim ler este post e estou no mesmo dilema que vc, quando tive minha primeira e segunda filha meu peso era este 45kg, depois passei para os 52 kg e fiquei um tempão, há uns 3 anos atrás voltei para os 45, mas agora já estou nos 59kg como vc e não sei o que fazer pq adoro doces, rsrsrrs depois de uma cirurgia de apendicite não parei mais de engordar, mas já prometi que mês que vem volto pra academia.bjs

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